人体锌的正常值umol

答：

人体锌的正常值13.94微摩尔每升，如果低于11.48微摩尔每升，则考虑是有锌缺乏的情况。

一方面饮食上注意多吃一些含锌的食物，比方说可以适当的多吃一些动物的内脏，也可以适当的吃一些海产品，都可以达到补锌的作用，同时也可以应用一些葡萄糖酸锌等进行对症治疗，平时饮食上尽量多样化，不要吃任何酸辣刺激性的食物，这样才会保证营养的充分，避免有缺锌的情况。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。