青少年减肥怎么做

答：

青少年进行减肥，一方面还要做到饮食的多样化，保证营养的充分，要避免影响到身体的生长发育的情况。

另一方面主要就是注意饮食上尽量少吃一些太油腻的食物，少吃一些油炸的食品，少吃一些肉类，主要是避免热量太高。

平时主要是加强运动锻炼，可以适当的进行跑步，跳绳或者进行打球，打篮球或者乒乓球等都有利于促进体重的下降，从而利于减肥。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。