例假期间吃什么减肥

答：

例假期间身体是比较虚弱的，这种情况下不能够过度的控制饮食的总量。目前，主要是饮食上可以适当的吃一些补气血的食物，适当的少量吃一些肉类，多吃一些大枣，多喝一些红糖，同时尽量不要吃一些油炸的食物，可以补充一些清淡的蔬菜和水果。

同时，也可以适当的进行轻度的活动，但是不能够进行剧烈的运动，可以选择进行慢走，也会有效的避免出现肥胖的情况，有利于达到减肥的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。