鲍鱼和海参营养功效与作用

答：

鲍鱼中包括20多种氨基酸，而且富含丰富的蛋白质和脂肪，还有大量的微量元素和维生素。海参中含有蛋白质和矿物质，包括钙、钾、锌、铁等元素，还有18种氨基酸，而且身体里面并没有胆固醇。鲍鱼和海参的功效与作用是能够帮助补肾益精，还能够滋阴养颜，可以补血，也可以帮助女性养胎。

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