黄蜂鱼的营养价值及功效

答：

黄蜂鱼的营养价值有富含优质蛋白质和丰富的不饱和脂肪酸，而且还含有胆固醇以及维生素、叶酸和钙、铁、锌等微量元素，可以为人体提供丰富的营养能量。黄蜂鱼的功效有保护眼睛、增强抵抗力、保护心脑血管等。尤其适合上班和学生等用眼过度的人群食用，可以有效缓解眼部疲劳。

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