黄骨鱼怎么做好吃功效与营养

答：

黄骨鱼的功效与营养是强健骨骼，黄骨鱼有丰富的钙质，在食用的时候可以选择熬汤的方式，这样钙质会流向汤中，经常食用是可以有效的起到补钙的效果的，可以有效地强健筋骨。黄骨鱼还具有很好的补血健脑的作用，黄骨鱼当中含有少量的脂肪和dha成分对人体的大脑起到很好的保护作用。

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