海茸的功效及做法

答：

海茸是一种非常高级的海藻类植物，是一种褐藻类的植物，具有非常珍贵的营养价值，其中含有丰富的钙、铁、钾、碘等微量元素，而且含有丰富的胡萝卜素、海藻胶等，特别是对于身体铁缺乏的情况，能够起到一定的补充作用。而且海茸还能够帮助减肥瘦身，对于身体脂肪的代谢，能够起到提高的作用。

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