黑豆的功效与作用及营养

答：

黑豆的功效与作用及营养，黑豆中含有丰富的营养元素，还有美白亮肤的功效，还可以使皮肤更加的细腻，也可以起到滋补五脏的效果。黑豆中含有脂肪酸，可以起到降低血脂。还可以预防心脑血管疾病的效果。黑豆中含有丰富的维生素。所以黑豆的营养价值是比较高的，在日常生活中可以经常的食用黑豆。

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