牛油果加苹果功效
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牛油果的功效和作用:它的脂肪量其实并不低,而且在国外销量也不好,全球有90%的销量都是被中国人以减肥的功效而购买;单纯吃牛油果加苹果减肥效果并不明显,且花费也较高;想减肥还是要管住嘴,迈开腿;24岁正是青春富有活力的时候,应该多做一些有氧健身运动,如游泳、健身操、长途慢跑等;锻炼一次一定要坚持40分钟以上才行,因为只有这样脂肪才会燃烧。相信通过适当节食和6个月的运动,体重一定会减轻。
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