小米玉米渣粥的做法和功效

答：

小米玉米碴粥的做法是先将小米玉米洗干净然后放入干净的砂锅里面，加入适量的清水，大火烧开，转小火再熬10分钟到15分钟，关火出锅即可。小米玉米碴粥具有降血压、降血糖、降低胆固醇的功效，所以如果是有三高的患者，平常的时候可以多喝一些小米玉米碴粥，能够达到治疗功效。

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