芽苗菜营养价值和功效

答：

芽苗菜有调节体能、增进四肢末端血液循环的功效，能够改善手脚冰凉，肢体麻木等症状。还可以帮助润肠通便，现在很多人经济水平提高，膳食结构当中的食物也是很精细化，就会导致很多人的肠道蠕动变少，尤其是老年人消化功能减退，运动比较少就会出现便秘，芽苗菜当中有膳食纤维，经常吃可以让肠道蠕动加快排泄。

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