银耳红枣汤的做法和功效与作用

答：

银耳红枣汤的做法很简单，只把红枣跟银耳洗干净放一起炖就可以了。银耳红枣汤具有滋阴润肺、滋阴生津的功效。这种食疗常用于日常生活中滋阴补液，尤其适合秋冬干燥季节。能有效地避免干燥引起肺损伤和阴虚的情况。银耳是一种滋阴药，主要具有润肺胃的作用。红枣是益气、安神、养血的良药。

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