银耳红枣粥功效与作用

答：

银耳红枣粥具有补血益气、滋润肌肤、使得面部红润有光泽的功效和作用。银耳和红枣都是生活中常见的食材，这两者营养价值都比较高，其中含有多种营养成分，对人体比较有益处，因此平时生活中可以经常用这两者来煮粥吃。建议平时生活中注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，这样对身体健康才比较有益处。

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