营养早餐粥的种类和做法及功效

答：

营养早餐粥的种类是比较多的，比如绿豆粥，小米粥，蔬菜粥，八宝粥等都含有丰富的营养，而且不同种类的粥，还有的营养也是比较丰富的，可以有效的补充体内所需要的营养。具体可以根据自己的情况来选择比较有营养的早餐粥来补充身体，尽量不要吃得太多，避免引起消化不良。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。