身高160体重130女有必要减肥吗

答：

根据我们常用的体重标准衡量方法BMI值为25.4，从BMI指数区间来看你这是属于超重的，建议咱们经常锻炼身体，尽量不食用太过油腻的食物，根据自己饮食习惯来控制自己的饮食，不要暴饮暴食，熬夜等。这都可能会使您的体重增加，养成良好的作息时间，坚持锻炼就可以了。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。