牛油果核煮熟吃的功效

答：

牛油果核煮熟吃具有预防便秘、美容养颜的功效，而且牛油果中含有的营养成分很高，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养元素，其中的膳食纤维，可以有效的降低人体内的胆固醇，还能促进胃肠道蠕动，预防消化不良，还有助于排便，以及助于食物的消化和吸收。

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