深海鱼油的功效与禁忌
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答:
深海鱼油的功效和作用是: 1.软胶囊方便携带,且持效时间长,服用方便; 2.深海一般来说是指寒冷地区深海里的鱼,如三文鱼、沙丁鱼,它们体内含有大量的EPA/DHA营养; 其中EPA具有软化疏通血管、降低血液黏度、促进血液循环,防止血栓形成,防止老年痴呆与中风; 3.DHA:能活化脑细胞,促进大脑发育,改善记忆力;同时DHA可活化衰弱的视网膜细胞,改善视力、缓解眼部疲劳;所含Ω~3可降低血液中的胆固醇,预防高血压、心脏病、动脉硬化、中风等; 副作用: 1.深海鱼油含有一定的低毒性,过量服用会造成腹泻、便秘等不良反应,一般服用1~2月后应暂停观察。 2.如果把鱼肝油当成深海鱼油服用,长期服用,会导致脑内压力增高,有中风头疼的风险,老年人一定要谨慎。
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