水煮苹果的做法和功效

答：

水煮苹果的功效是在加热之后，其中的膳食纤维果胶得到软化，在吃过之后能够被为人体所吸收营养物质发挥的更好，若是卧病在床、口腔牙齿不健全、肠胃功能不好，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激。而且还能防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热的现象，有利于刺激肠内益生菌群的生长，起到消炎功能等。可将苹果去核去皮后放在水中煮沸，放凉后使用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。