晚上吃啥减肥

答：

晚上吃一些清淡的食物，吃一些蔬菜水果，少吃一些吃的早一些，这些对于减肥来说是有好处的，平时的一日三餐也是要注意不能够吃的太多，但是要保证营养减肥，最终也是要通过饮食方面的控制以及运动来完成的，大多数的肥胖都是因为管不住嘴所造成的。平时的时候注意不要吃太油腻的东西。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。