晚上吃啥减肥
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答:
晚上吃一些清淡的食物,吃一些蔬菜水果,少吃一些吃的早一些,这些对于减肥来说是有好处的,平时的一日三餐也是要注意不能够吃的太多,但是要保证营养减肥,最终也是要通过饮食方面的控制以及运动来完成的,大多数的肥胖都是因为管不住嘴所造成的。平时的时候注意不要吃太油腻的东西。
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