晚上睡觉前吃什么有助于减肥

答：

在睡觉之前喝什么都不能够达到减肥的功效的，所以如果是想要减肥，不建议通过吃东西或者是喝东西来进行减肥，最好是通过运动来进行减肥。通过运动减肥的效果是比较明显的，而且，在运动的时候也是需要调整饮食，在饮食上尽量不要吃一些含脂肪量太高的食物的。

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