练跆拳道可以减肥

答：

你好，跆拳道当然是可以减肥的，但是它的强度太过单一，一般是很难坚持下去的，你可以多选择一些锻炼的项目来减肥，如跑步，跳绳，羽毛球，乒乓球，篮球，排球，仰卧起坐，俯卧撑等等运动都是可以的，另外在饮食方面也要注意不过多的摄入热量，吃一些清淡的食物，如新鲜的蔬菜和水果。

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