怎么才能减肥成功呢

答：

你好，想要减肥，一定要有一个长期坚持下来的心理准备，平时在饮食方面要做到清淡饮食，不吃零食，不吃含糖量比较高的食物。尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，猪肉，羊肉，狗肉等肉类食物尽量不要吃，在运动方面跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球等等运动必须要做。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。