减肥真的很难呀要怎么减才能成功呢

答：

减肥是没有什么困难的，只要能够坚持下来，就能够瘦身成功。而且减肥主要是通过运动的方式来进行减肥，才能够达到更好的瘦身效果，在减肥的时候需要调整自己的饮食，不要吃一些过于油腻和刺激的食物，要以清淡的食物为主，减肥的时候多进行一些户外运动，燃烧脂肪的效果会更好。

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