每天都想要减肥快想疯了

答：

如果是过于肥胖，就先制定一个减肥的计划，减肥其实只要是从两方面着手来进行减肥效果就比较好的，第1个就是控制自己的饮食，第2个就是注意适当的进行一些运动。从这两方面来进行减肥效果是比较好的，但是患者一定要长时间的进行锻炼，这样才能够使减肥的效果更好。

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