呼啦圈每天半个小时真的可以减肥吗
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答:
如果能够每天坚持进行运动的话,那么是能够起到减肥效果的,但是在进行运动锻炼的同时,饮食方面也要适当的控制,平时建议可以养成少吃多餐的饮食方式,每餐不要吃的太多,也要少吃一些甜食以及油炸类的食品,比如蛋糕,薯条等都要尽量不吃,要养成健康的饮食习惯。
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