哪些蔬菜水果可以用来减肥

答：

你好，可以用来减肥的蔬菜和水果有很多，如胡萝卜，芹菜，大白菜，小白菜，冬瓜，南瓜，西红柿，黄瓜，菠菜，西兰花，苹果，香蕉，火龙果等等都是可以的，但是在选择水果的时候，一定不要选择一些含糖量比较高的水果，像西瓜这种食物最好也不要去吃，任何含糖量比较高的食物都是比较容易造成肥胖的。

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