鸡蛋黄瓜减肥法中黄瓜可以生吃吗

答：

黄瓜可以生吃减肥，热量低，水分多，而且维生素含量高，有利于减肥，减肥期间一定要注意不宜吃高热量的食物，如含糖多的食物，油炸食品等，要多吃新鲜的蔬菜和各种水果补充营养，多喝一些温开水，不要熬夜，增加体育运动，可以促进热量的消耗，如慢跑和快走等。

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