怎样减肥不容易反弹

答：

你好，不管怎么减肥，只要停止减肥的话，那么肯定或多或少都会反弹的，减肥难就难在不能够保持运动控制饮食，想要减肥成功长期有效，必须要养成一个良好的生活习惯，不吃一些油腻性比较大的食物，尽量做到长期清淡饮食，在运动方面多做运动。每天都要进行必要的体育锻炼。

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