喝白开水减肥吗

答：

喝白开水在一定的程度上可以帮助减肥，因为多喝水能够促进身体的代谢，而且还能够将身体里面的毒素排出在体外，但是在饮食方面也要选择一些清淡性的食物，对于高脂肪高热量的食物要禁止摄入，然后再配合一些有氧的运动进行锻炼身体，每天运动的过程中在30分钟到40分钟之间。

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