中学生在什么时候喝牛奶好

答：

你好，给孩子喝牛奶是可以的，但是最好给孩子喝纯牛奶，任何其他奶类制品尽量不要给孩子喝，喝多了还会加重孩子的肾脏负担，喝纯牛奶一般建议的是，早晨晚上喝一杯，中午就不要喝了，喝牛奶，早晨在吃饭之前喝一杯，晚上喝牛奶，一般在睡觉之前喝的话，比较有助于睡眠，还可以加强营养。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。