该怎么运动减肥
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答:
好,首先吃饭不多,但是要看你吃的是哪些食物,如每天总的热量摄入是不是很高,油炸食物是不是经常吃或者是经常性的喝饮料,这些都是对减肥有很大影响的,另外运动可以选择的项目有很多,如跳绳,跑步,乒乓球,羽毛球,篮球,游泳,骑自行车等等,只要运动强度足够的话,那么减肥成功就不是问题。
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