喝桂圆红枣茶减肥吗
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答:
你好,这种食物含糖量比较高,吃多了不但对减肥没有帮助,反而会让你变得更加的肥胖。要想长期有效的减肥,必须养成一个良好的饮食习惯,清淡饮食,不暴饮暴食零食,甜性食物都是不能够吃的,在运动方面也需要加大运动的强度,只有这样才能够更好的消耗脂肪。
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