有哪些好的营养调理方法增肥

答：

在平时要保持营养的均衡能够增肥，身材偏瘦通常是由于遗传因素引起的，同时也和饮食习惯有关系，在日常生活中还要多吃富含热量以及脂肪的食物，比如鱼肉、牛奶等，避免出现暴饮暴食的情况。另外尽量不要盲目的服用增肥的药物，否则会对身体带来不良反应，在生活中还要适当的运动，能够增强体质。

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