减肥一直减不下来怎么办

答：

你好，减肥不要太过心急，只要你能够长期保持清淡饮食，不暴饮暴食，多做锻炼的话，那么减肥肯定是可以成功的，最主要的是要能够坚持，首先在运动方面一开始不要太过剧烈，慢慢地将强度给增加，在饮食方面，肉类食物含糖量比较高的食物都是不能够吃的。祝你减肥成功。

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