晚餐只吃萍果或黄瓜能不能减肥

答：

你好，晚餐只是苹果和黄瓜确实可以起到一定的减肥效果，但是不能吃多，就算是这些热量不高的食物，如果吃多了的话，照样能够造成肥胖，想要减肥，在饮食方面一定要控制，保证身体最基本的热量需求前提下来减肥，不能够太过极端，如果饮食太少的话，身体会承受不了的。

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