减肥需要注意的事项有哪些
14 查阅
问题详情:减肥需要注意的事项有哪些
答:
在减肥的期间注意不要乱服用减肥药,这可能会带来其他的副作用,也不要过度的节食,这会给身体带来营养不良的危害。平时可以多吃热量低但是饱腹感比较强的食物,比如黄瓜,海带等,要避免吃油炸和油腻的食物,多吃新鲜的绿叶蔬菜。平时也可以搭配适量的锻炼和运动来达到减肥效果。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。