如何减肥不伤身体

答：

想要减肥不伤身体，可以通过合理的减肥方式进行减肥，这样就对身体的伤害比较小，比如可以选择控制饮食，或者是可以通过长时间的锻炼跑步，这种方式达到减肥的目的，但是选择这种方式进行减肥，需要通过长时间的坚持，才可以达到有效的效果，建议在减肥的时候，千万不要服用减肥药。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。