为什么容易胖

答：

考虑是和个人的体质有关，摄入的热量和消耗失衡，或者是平时缺少运动，体内吃进去的食物没有代谢出去，就会出现肥胖，可以通过食疗和运动的方法进行减肥，主要吃纤维含量高的食物，也要多吃粗粮，像燕麦，再有就是多吃维生素含量高的水果和蔬菜，也有助于减肥。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。