啤酒肚怎样才能减下去

答：

啤酒肚和平时暴饮暴食，经常久坐，不喜欢运动，饮食结构不合理等有一定的关系，建议你平时清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜，其中热量低，而且体积大，不会引起腹部脂肪堆积，不要久坐，加强锻炼，特别的腹部的运动，如仰卧起坐，一定要多喝一些温开水促进身体的代谢。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。