该怎么正确减肥

答：

首先不要进行节食减肥，因为这种副作用是非常大的，一旦吃饭的话那么就会反弹回来，可以控制饮食，在早上和中午的时候吃的饱一些，晚上就不要去吃饭，可以吃一个苹果或者是黄瓜西红柿等，这样的话既能够提到饱腹感，而且还能够起到减肥的效果，还可以多加的运动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。