中学生身高161体重100想增高该怎么做

答：

建议可以做一些体育运动进行增高，同时还可以到医院检查一下，看看是否有缺乏微量元素引起的，如果是由这些因引起的，需要及时的补充，平时多吃一些营养丰富的食物，比如说动物红肉，或者是动物肝脏等，另外，建议患者一定要放平心态，保持愉悦的心情，让其自然的生长。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。