气血两虚如何减肥

答：

你好，对于这种肥胖，首先在运动方面必须多做运动，不要怕辛苦，其实可以理解，肥胖的人运动非常难受，但是想要减肥没有比这个更好的方法了，另外在饮食方面要适量的控制，一日三餐不要吃得太饱，尽量选择一些清淡的食物，零食肯定是不能够吃的，碳酸饮料也不要去喝。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。