怎么最快减肥？

答：

对于快速减肥最好的方法，应该采取饮食方面的控制，然后再结合户外的运动锻炼身体，苹果，香蕉，黄瓜，西红柿等一些低热量的食物为主，还有一些膳食纤维比较丰富的食物，但是像一些高脂肪高热量食物尽量的要少吃，在运动的时候最好是选择一些有氧性的运动，比如跑步，跳绳，打羽毛球。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。