减肥可以吃黑米吗

答：

减肥的过程当中是可以吃黑米的，黑米的，各种微量元素的成分也是比较多的，适当的吃一些对身体来说是有好处的，而且自己的体重太胖，还有一些心脑血管的疾病，一定要积极的控制一下自己的体重，否则会有一些危险因素的存在，一定要少吃多餐，细嚼慢咽，肥肉这样的食物都要少吃一些。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。