减肥可以吃牛肉不

答：

在减肥期间可以吃牛肉、鸡胸肉等低脂肪的肉类，可以帮助减肥，而且能够保障身体的营养摄入，在减肥期间还要多注意增加蔬菜水果的摄入，尤其是热量低的食物，还要控制油、盐的摄入，可以多吃膳食纤维丰富的食物，在饮食配合的同时，还要增加体育运动，才能保障瘦身效果。

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