便秘严重怎样喝水

答：

严重的便秘对患者的健康危害极大，主要是由于大便在肠道内停留时间过长，毒素会被机体吸收。而引起这种情况的因素很多，最为常见的是肠道功能紊乱，饮食结构以及缺乏运动都是有一定的关系。平时一定要养成多喝水的好习惯，每天保持饮水量，在2000毫升以上同时多吃蔬菜水果，粗粮，适度的活动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。