怎么能减掉多余的脂肪

答：

你好，想要减肥的话，平时一定要养成清淡饮食的好习惯高蛋白油腻性比较大的食物一定要少吃，特别是晚餐，如果摄入的热量比较多，运动又跟不上的话，那么特别容易将摄入的热量转化成脂肪，让你更加的肥胖的，在运动方面早晨晚上最好保持半个小时以上的体育锻炼。

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