哺乳期吃什么补钙

答：

可以每天喝牛奶，喝骨头汤，鱼汤，都助于补充身体所需要的钙，同时要补充维生素d，它可以促进钙的快速吸收，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充体内所需要的维生素，哺乳期间，要注意营养均衡，合理膳食，不要挑食，还要多注意保暖，避免着凉而引起各种炎症问题。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。