怎样运动减掉大腿肉

答：

可以多做一些腿部训练，如跳绳，骑自行车，游泳，跑步等运动，这些运动都可以很好让大腿的脂肪进行分解，而且还可以增强自身的抵抗力，但前提是必须要有坚强的毅力才可以，平时多注意个人的食物搭配，不吃高热量高脂肪的食物，合理搭配，时间长了，慢慢的腿就瘦下来了。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。