减肥瓜子可以吃

答：

不能吃，瓜子体积小，热量大，吃进肚子里不易产生饱腹感，同时热量大还容易发胖，因此减肥不让瓜子，减肥的时候适合吃体积大同时热量小的食物，既能产生饱腹感又不易发胖，也建议要少食多餐，有助于减肥，最好与运动相搭配，帮助消耗体内的热量，帮助更快达到想要的减肥效果。

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